- Jun 19 Mon 2017 19:31
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2017-6-19-閒話家常
- Mar 30 Thu 2017 15:30
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2017阿芬家事e點通
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- Sep 16 Fri 2016 11:52
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2016阿芬家事e點通
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- Oct 24 Sat 2015 13:56
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轉文分享--死亡與活著
- Oct 23 Fri 2015 11:20
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轉文分享--看看我們的手指經絡,有沒有哪根經不對勁了
我們的五根手指經絡反應了全身內臟的運作情況,按按捏捏你的手指頭,
說不一定,你就可以找到身體到底哪根「經」不對勁 !
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- May 11 Mon 2015 17:24
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轉寄文章分享--一則好故事
- Mar 31 Tue 2015 17:43
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2015阿芬家事e點通
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- Jun 16 Mon 2014 20:40
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2014.6.16--自言自語中
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- May 31 Sat 2014 10:53
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三個真心的笑容--轉寄文章
有一個家財萬貫的富翁快死了,死神來接他走,他問死神:「我死後會上天堂還是地獄?」
死神跟他說:「地獄。」
富翁很不服氣,說:「怎麼會是地獄呢?我捐錢蓋了好幾座教堂,還捐很多錢給教會,怎麼會是下地獄,我不服氣!」
「你不服氣嗎?那好,我給你一週的時間,如果你可以收集到三個真心笑容,你就有機會上天堂。」
富翁很得意,他心想,要三個真心笑容還不簡單!
死神走後,富翁想了一下,要得到真心笑容,就從自己結髮四十年的老婆開始,會比較容易一點.......
於是富翁就花很多錢買了一條鑽石項鍊~這是他老婆以前就很想要的,然後送給他老婆。
老婆見到鑽石項鍊,很驚喜也笑的很開心,但是死神卻告訴富翁,這根本就不是真心笑容!
富翁感到很奇怪,於是他又加把勁,送了老婆房子、車子、鑽戒,所有女人想要的東西他都買了,奇怪的是,老婆雖然高興,卻都不符合真心笑容的條件。
就這樣過了三天,富翁越來越慌張,因為時間只有七天,他卻連老婆的一個真心笑容都得不到。
直到第四天早上,富翁起的很早,想到自己快要死了,而且再也沒什麼東西可以給老婆。
煩惱中他不自覺的走到廚房,拿起平底鍋,打了兩個蛋,烤了土司,開始作早餐..........
他老婆起床,看到富翁在做早餐,大吃一驚,因為他們明明有很多傭人,富翁根本不用自己作早餐啊!
富翁把早餐端上桌,老婆吃了一口,突然眼眶泛紅,然後笑了起來,「親愛的,你還記得我們剛開始創業的時候,沒有錢,你都會作早餐,我們就是吃這樣的簡單早餐喔。」
這時候,富翁突然發現,老婆的笑容好美,一早起來的她雖然沒有化妝,笑容卻美的讓人心動,富翁突然明白,這幾年來他從來沒有好好陪過他的妻子,都忘記她真正開心的模樣了。
於是,富翁得到了第一個真心笑容。
接著,富翁回到公司,他決定要把第二個真心笑容,交付給一個他非常信任的部屬......
於是富翁把部屬叫了過來,對他說:「我決定要升你的官,讓你當副總裁,然後給你股票和獎金!」
部屬非常驚喜,臉上堆欣,對富翁連連感謝,可是,富翁卻發現那部屬的笑容還不是真心的笑容。
富翁後來又開了很多優渥的條件,給了更多的獎金和股票,可是部屬雖然高興,富翁還是沒看到他的真心笑容。
時間又過了三天,直到第七天的早上,富翁把部屬叫了過來,遞給部屬一張假單還有五張機票。
你為我賣命這麼久,我才發現沒有讓你好好的放假陪家人,我給你一個月的長假,這是五張到夏威夷機票,帶你的老婆和孩子一起去玩吧!」
部屬先是吃驚,然後臉上嚴肅的表情慢慢變了,變得柔和而溫暖,一個笑容在他了臉上綻放開,那是很輕鬆很輕鬆的笑,淺淺的微笑,但是讓人一看就覺得很舒服。
「是啊,我真的好久好久沒有跟孩子去玩了,他們都快認不得這個老爸了!」
富翁鬆了一口氣,原來這才是部屬真心想要的,這是第二個真心笑容。
可是好不容易得到第二個真心笑容,時間卻已經剩下不到一天了.........
富翁想了想,覺得時間已經來不及了,無論是老婆或是部屬,都花去他太多時間了,看樣子,他註定要下地獄了!
想到要下地獄,富翁有點難過,他決定脫下西裝到外頭走走,對日理萬機的富翁來說,這樣一個人四處閒晃的經驗,幾乎是不可能的。
平常他出門一定是坐高級的賓士車,身旁一堆保鏢,手邊總是有著處理不完的公文,真的沒什麼機會一個人在街頭慢慢走。
富翁想,反正再過幾個小時,就要被死神抓去地獄了,所以他也不想掙扎了,只是在路上悠閒的走著。
走著走著,富翁突然看到了一個小女孩蹲在路邊哭,而周圍的路人卻沒有人願意伸出援手幫助她。
反正我也沒多少時間好活了,就幫幫小女孩好了。
富翁想著,於是把小女孩帶去警局,做了記錄,等小女孩的父母親來接她,在等待的這段時間,富翁一直看著時間,他心裡是有點焦急的,因為離死神來接他的時間越來越近了,他卻只能枯坐在警局中。
富翁一直陪著小女孩,直到小女孩的父母終於趕來,三個人哭了起來,抱成一團。
富翁看著這一幕,突然感到一陣打從心裡升起的溫暖。
啊!原來單純的幫助別人,是這麼美好的一件事啊!
然後,他看到了死神出現在警察局,富翁嘆了一口氣,知道自己要被抓去地獄了。
他伸出雙手,準備讓死神銬上手銬,可是,死神卻意外的搖了搖頭,「你不要跟我下地獄,你可以上天堂了。」
富翁睜大眼睛,他不懂。
「第三個真心笑容。」死神拿出了一面鏡子,放在富翁的面前「其實老早就出現了。」
富翁看著鏡子中的自己,原本嚴肅繃緊的表情,竟然整個鬆開了,一雙殘酷的眼睛變得像小孩般清澈,最重要的是,他的嘴角竟然不知不覺微微上揚著,彷彿不是一個掌握大權的總裁,而是一個親切慈祥的老人。
富翁看到的是自己真心的笑容。
死神說:「你心態已改善,我沒有理由帶你下地獄。但是天堂的使者還沒來引導你,看來你能維持這樣心態的話,尚有一段時光可以服務社會。」
死神說完就消失了。
「原來,第三個真心笑容是我自己....」說著說著,富翁露出了笑容,是一個真心的笑容,富翁發現自己了。
每個人都可以是富翁,有著「愛,關懷,原諒」的富翁;雖然我們的世界仍然風風雨雨,但有彼此的支持與關懷,每一刻都有真心的笑容。
- Jan 11 Sat 2014 09:57
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【下輩子,無論愛與不愛,都不會再見】孫運璿寫給兒子的一封信
- Jan 10 Fri 2014 14:52
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恢復四大功能,永遠離開癌症-轉寄文章-腫瘤科唐志聰醫生編寫
伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫
恢復四大功能,永遠離開癌症
癌症的病人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。
癌症不是單一的,要考慮整體。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想,我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。
脾一定要先恢復,每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50%,
一定要養成這個習慣。
雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,
這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好肝就好,
脾在造血,一天有兩個重要的時間,就是子時和午時,所以你該休息的時候一定要休息。
現在的人大部分都是肝不好,為什麼不好?
晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,這三個正是肝的三大剋星。
油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以我們不要吃得太油。
當我們身體感覺不適的時候,疾病在糾正人的過失,用身體的痛苦管教他,有痛苦的時候,代表我們要改變。
每天早上,你上廁所感覺很困難,這個表示什麼?
你身體纖維素攝取量完全不足,為什麼美國得大腸癌比例那麼高,
中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多。
中國的內地平常研究發現,根本沒有腸癌,因為每天上廁所都很順,一坐下去,噗隆,噗隆噗隆!每條都像香蕉,好漂亮!而且排列整齊。
如果你上廁所有困難,這表示什麼?萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。
你如果大腸很好的時候,你早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒,大腸蠕動在叫你了,為什麼?因為 5到7點就是大腸最活躍的時間,所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡,因為你的大腸早上 6 點到7點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。
你一天要上幾次廁所才夠?
請記住:如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;兩三天上一次廁所,這個叫中度便秘;一天上一次廁所,叫輕度便秘。
怎樣才是最健康,最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所,這個叫健康,而且每次坐下去,兩三分鐘就解決。
食物進入體內12小時,沒有排出去,就會形成毒素。
因為毒素沒有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過靜脈又送回肝臟去,糟糕了!造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。
肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是乾淨的,所以什麼病都不容易罹患。
當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已經出現問題了,血已經沒有辦法回流到肝!你身體健康靠的是什麼?
睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,就能獲得營養,就能獲得健康。
很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題,脾本身就不收集血液,只有一個辦法最養脾,五穀最養脾,可是現代身體為什麼都這麼差,身體這麼多病?
因為都不吃五穀雜糧,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,又吃白米,所以你要吃原始的食物,一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米。
【釋放壓力七大法】
壓力處理得宜,會變成一種動力,產生生命的活力。
壓力如果一直持續增加,會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題,引發免疫系統方面的疾病,問題就非常嚴重了。
大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到,沒有辦法轉化。
我們所處的社會上,壓力一定存在,不可能沒有任何壓力。
我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響,所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。
而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力,就會越活越好。
壓力來自於遇到很多的困難,所以我們要學習把困難改變。
一講困難,就真的很困難。遇到困難的時候,不要講困難,要把困難講成挑戰,重要的是我們遇到的事情,做出什麼反應。
人生90%是決定於你所做出的反應,不是決定於你所遇到的事。
成功的企業跟倒閉的企業,成功的人生跟失敗的人生,他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多,差別在於如何做出回應而已。
跟壓力關係最大的是癌症,得癌症前六個月,幾乎都有重大的壓力事件發生。癌症復發的,也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。
壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。
壓力一旦無法轉換,會從生理表現出來,現代文明病絕對不是單一因素所造成,尤其不是病毒或細菌所造成。
糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏,用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的併發症,它的引爆點就是壓力。
跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。
它是一個長久累積形成得病的體質,等到一個重要事件打擊,終於生病。
當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆。
我發現幾個方法很有效,呼吸可以影響腦波的頻率,腦波的頻率可以影響心跳的速度,心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。
這種方式也治療過口吃的病人。
你也可以自己練習搓動雙手,用這個方法很有效,可以幫助整個人的氣血回流,體力和精力可以很快的充滿。
第二個有效紓解壓力的方法就是運動,讓你整個人震動或舞動,很快就可以提振精神,最好有個規律性的運動,因為運動是紓解壓力最好的方法。另外,每天赤腳在草地上走,就可以釋放壓力。
第三就是睡眠,睡眠是非常好的方法。但是,現代人普遍睡不好覺。睡眠品質越好,壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不著;很累還睡不好,表示肝已經嚴重受損。
第四就是休息,休息和睡眠不同,休息是脫離原來的工作,轉換一個場景。舉例,吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。不要到外面吃,浪費時間,而且外面很多都是癌症食品。
儘量帶便當,比較節省時間,吃完之後,留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸,透過呼吸來放鬆。
第五是飲食,不要吃高壓力的食物,有刺激性的食物都是高壓力食物,越吃這些食物,會使交感神經亢進,有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。
什麼是高壓力食物?可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品,所有的肉,尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。
讓心情愉快最重要的食物,蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食中一個重要的東西可以減輕壓力,就是水。喝水可以減輕壓力,喝好水可以釋放壓力。
第六個釋放壓力的方法是曬太陽
- Jan 10 Fri 2014 14:49
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那麼急,到底都在急些什麼?-出自-我的天才夢-侯文詠
(我的天才夢-侯文詠)
有一次,荒野保護協會的徐仁修老師來了,他正好是我很好奇的那種人。
我一直不明白為什麼有人喜歡遠離文明,總是去蠻荒的地方探險?
於是我就在廣播中和他大聊特聊。他告訴我一段在中南美洲旅行和原住民接觸的經驗。
『那時候我們在中南美洲旅行好幾天了,原住民的嚮導忽然問我:徐先生,你們為什麼吃飯?
這讓我覺得很有趣,反問他:你為什麼會問這個問題?
嚮導說,每次看我總是看著手腕上那個奇怪的東西,然後決定要不要吃飯。
原來他指的是手錶。
於是我告訴他關於手錶與時間的關係。
我說,正午十二點鐘時,太陽在天空正上方,指針在正上方;下午六點太陽下山,指針就在下方。
我不厭其煩地對他說明了手錶與時間的關係,讓他了解,因為時間到了,所以我們要吃飯。
原住民朋友恍然大悟,拍著手說:原來你們是祭拜太陽的民族,你們為了榮耀太陽而吃飯。』
徐仁修表示。
『哈,』我大笑,『其實不是太陽,而是為了時間……』
『時間顯然對原住民來說太抽象,我發現很難和他們討論時間的觀念,
於是只好反問他:那你們為什麼吃飯?
沒想到這個原住民朋友想都不想就回答我說:因為肚子餓了。』
我拍案叫絕,『簡直像是襌宗的故事。』
『幾天觀察下來,我發現他們的確如此。有一天天黑了,大家準備紮營,看到前面山谷斜坡上有一串香蕉。』
徐仁修老師接著又說,『本來想先摘下來預備當明天的早餐。沒想到這個嚮導不肯去摘,他堅持又沒有人肚子餓,為什麼不讓香蕉好好地長在樹上,要去把它摘下來呢?』
『他倒是滿有原則的。』我說。
『我們只好作罷,各自安頓。那天睡到半夜,忽然聽見有人從斜坡下來的聲音,連忙爬出營帳拿著手電筒照去,原來又是這個原住民嚮導,手裡抓著那串蕉。』
『他在幹什麼?』
『這位老兄一臉無辜的表情說:我現在肚子餓了。』
『哈!很合邏輯。』
『隔天一大早,大家發現香蕉還很青澀,建議嚮導背著香蕉上路,等熟了再吃。不過這位嚮導又有意見了,無論如何就是不肯背著香蕉上路。』
『既然嫌麻煩不想帶走,那就丟掉吧!』
『問題是他又反對把香蕉丟掉。他堅持,香蕉是大地賜給人類的東西,我們沒有權利這樣浪費了。』
『你們還真碰到一個有個性的嚮導,』我笑著說,『不願帶走,又不能留下來,那現在該怎麼辦呢?』
『啊?』我幾乎失聲大笑,『坐在那裡等香蕉成熟,吃完了再走。』
『嚮導說:有什麼不可以?我們等田裡的作物成熟,等肚子大的老婆把孩子生下來,等孩子長大,等著衰老、死亡,我們一輩子都在等待,為什麼不能坐著等香蕉成熟?你們那麼急,到底都在急些什麼呢?』
我驚覺到,這個嚮導還真的說對了,我們是一個崇拜太陽、崇拜時間的民族。
我們所處的那個現代文明,那匆匆忙忙,沒有一刻可以浪費、等待的文明……
都是為了榮耀時間而工作的。
而這樣不知不覺的崇拜,構成了這個競爭時間與物質為動力的當代文明。
很少有一種神明或者是信仰是這麼強烈的。
當我們看著傳播媒體上的報導、專訪、人物時,看著股票行情,看著才藝出眾的影視明星,看著商店裡琳瑯滿目的商品時……
我們就對著這個信念祈禱一次,神啊!給我成功、給我美麗,給我出色、給我錢……
吞冶.歐威爾在小說《葉蘭飛揚》(Keep the Aspidistra Flying)裡面曾經改編了《聖經》中〈哥林多前書),他把『信望愛』裡面的『愛』改換成『錢』,
這段生動的文句就變成了:我若能說萬人的方言及天使的話語,卻沒有『錢』,我就成了鳴的囉、響的鈸一般。我若有先知講道之能,也明白各樣的奧秘、各樣的知識,而且有全備的信,叫我能夠移山,卻沒有『錢』,我就算不得什麼……如今常有信、有望、有『錢』,在這三樣中,最大的是『錢』。
文藝復興之後,理性主義、資本主義的文明在全世界登場,中古時代的神明悄悄退位。
這個代表著效率與進步化身的文明再度變成了新的神明,讓我們忠心信仰。我們掉進了無止無盡地更快、更多的競爭裡。
成為這個信仰的信徒是這麼地忙碌,以至於我們根本沒有時間停下來想想,或是抬頭來看看這個文明以外的世界甚至是發出任何最微弱的質疑。
因此,當一個來自我們心目中落後部落的響導提出了最普通的問題:
『你們那麼急,到底都在急些什麼呢?』
我們竟然落入了無法回答的窘境。